だかひーのくらしー。

宮崎出身東京在住、だかひーの日常。

人はなぜ「便秘」になってしまうのか?

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あー、どうもみなさんこんばんちわっす。

 

これまたいつものごとく、初っ端からハイパークソどうでもいい話でアレなんすけど、今日やたらと話題になってましたね。

 

伊勢谷友介のタイーホ。

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捜査関係者によりますと警視庁は俳優の伊勢谷友介容疑者を大麻取締法違反の疑いで逮捕しました。

捜査関係者によりますと、俳優の伊勢谷友介容疑者が東京・目黒区の自宅で大麻を所持していた疑いで警視庁組織犯罪対策5課に現行犯逮捕されたということです。

伊勢谷容疑者は俳優として多くのドラマや映画に出演。2011年第20回日本映画批評家大賞助演男優賞を受賞、2012年にはブルーリボン賞助演男優賞、さらに日本(にっぽん)アカデミー賞優秀助演男優賞を受賞しています。

 伊勢谷友介容疑者逮捕 大麻取締法違反疑い(日本テレビ系(NNN)) - Yahoo!ニュース

 

しかもタイーマでタイーホって…

 

で、このニュースを初めて見たとき

 

「え?じゃ未満警察(ドラマ)放送できなくね?お蔵入りじゃね?」

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とか思って調べてみたら

 

こないだ最終回放送してたらしい。笑

 

だって、1回も観たことないんだもの。汗

 

そもそもあんなジャニーズゴリ押しのドラマなんて

 

けどまぁ、個人的には正直スゲーファンでもなければ、別に嫌いでもないんですけど、なんとなく最初このニュースを目にしたとき、正直そこまでビックリしなかったのは僕だけでしょうか。

 

ま、ただタバコすら吸ったことない俺からしたら、大麻ってそんなにやりたくなるもんなのかね?とはシンプルに不思議に思いますけどね。

 

よく大麻の話題になると「○○は合法だから!」みたいなこと言う人いますけど、よそはよそ。ウチはウチ。

 

今んとこダメなもんはダメなんだから、そんな吸いたきゃ、シンプルに合法の国に移住すればいいじゃんとすら思っちゃうんすけどね。笑

 

正直そんなん使わなくても、美味しいコーヒーがあればそこそこぶっ飛べる気がするのは僕だけでしょうか。

 

アイラブカフェイン。

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だかひーです、ちーっす。

ま、それはいいとして。

 

人はなぜ「便秘」になってしまうのか?

 

で、これまた全然話は変わるんすけど、超私事でアレなんすけど、最近特にそうなんすけど

 

お腹の調子が前にも増して絶好調なんすよね。

 

汚い言い方すれば、毎日スゲーウ○コ出るんすよ。

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しかも、ほぼ決まった時間、決まったルーティンで。

 

最近だと、寝起きに一回、朝飯食ったあとに一回、その日の調子によっては昼飯食ったあとも一回、夜一回と、平均1日3〜4回くらい出してるんすよね。汗

 

だから、よく男性女性問わずに「俺(私)便秘なんです」みたいなこという人いますけど、正直その気持ちが全然分からないというか。

 

で、そこで私なぜかふと思ったわけですよ。

 

そもそも、なぜ人は「便秘」になるのか?

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と。

 

そして、なぜ便秘の人と快便の人と個人差が生まれるのか。

 

その辺が気になったもんで、ちょいと調べてみましたよっと。

 

人はなぜ「便秘」になってしまうのか?調べてみた

 

ちなみにこちらによると

www.daiichisankyo-hc.co.jp

 

一概に便秘と言っても、何種類かあるらしく

 

[弛緩性便秘]=大腸の運動が低下

腸管の緊張がゆるんでしまい、ぜん動運動が十分行われないため、大腸内に便が長くとどまり、水分が過剰に吸収されて硬くなるタイプ。便秘の中でも頻度が高く、女性や高齢者に多い。
おなかが張る、残便感、食欲低下、肩こり、肌荒れ、イライラなどの症状も起こる。
運動不足、水分不足、食物繊維不足、腹筋力の低下、極端なダイエットなどが誘因に。

[けいれん性便秘]=大腸の過緊張

副交感神経の過度の興奮によって腸管が緊張しすぎてしまい、便がうまく運ばれずに、ウサギのフンのようなコロコロとした便になるタイプ。食後に下腹部痛、残便感などの症状があることも。また便秘と下痢を交互にくり返すことも多い。
精神的ストレス、環境の変化、過敏性腸症候群などが誘因に

[直腸性便秘]=直腸に便が停滞

便が直腸に達しても排便反射が起こらず、直腸に便が停滞してうまく排便できなくなるタイプ。
高齢者や寝たきりの人のほか、痔や恥ずかしさなどにより排便を我慢する習慣がある人に多い。

 

 自分でどうにかできる場合もあれば、薬に頼った方がいい場合もあるそうな。

便秘は1週間に1~2度のお通じがあり、症状が軽度であればセルフケアによる改善が可能です。運動する、食物繊維の多い食べ物を積極的に摂る、善玉菌で腸内環境を整えるなどセルフケアを行い、必要に応じて緩下剤や整腸剤など便秘治療薬を活用してみましょう。便秘治療薬は選び方などに注意が必要です。

 

で、便秘にならない予防策としては

 

便秘の予防は、食物繊維や水分を十分にとるなど、食生活の改善が基本になります。加えて、適度な運動や排便の習慣づけ、ストレスの発散も心がけるとよいでしょう。

 

 だそうです。

 

ま、いろいろ気になる人は勝手にチェックしてみてくださいな。苦笑

 

あとがき

 

どうでもいいけど、外でめちゃくちゃウ○コしたくなったとき、僕はとりあえずパチンコ屋を探すんすけど

www.masa10xxx.com

 

たまーにあるんすけど、そのパチンコ屋のトイレの個室が全部埋まってるときに、この世の全てのモノに対して殺意が湧いてしまうのって僕だけなんすかね??

 

なんちゃってー。

 

さらば。

 

今日の1曲

Evanescence - What You Want

 

www.youtube.com

What You Want

What You Want

  • エヴァネッセンス
  • ロック
  • ¥255
  • provided courtesy of iTunes