だかひーのくらしー。

宮崎出身東京在住、だかひーの日常。

「寝落ち」は寿命を縮めるらしい。マジか!?汗

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今日の余談

 

あー、どうもみなさんこんばんちわっす。

 

これまたいつものごとく初っ端からハイパークソどうでもいい話でアレなんすけど、最近もはや異常ともいえる「鬼滅の刃」ブーム。

鬼滅の刃 1(完全生産限定版) [DVD]

 

まぁ、そんなこと言いながら僕もガッツリこのブームに乗っかってるんでアレなんすけど。笑

www.masa10xxx.com

 

でまぁ、そのせいかちょっと前からちょくちょくネットニュースとかで


「SNSで○○が禰豆子のコスプレを披露!完成度高め!」

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みたいなのをよく見かけるようになって。

 

別に有名人じゃなくても、ちょいちょいSNSとかで禰津子のコスプレしてる人めちゃくちゃ見かけるっすよね。

 

どいつもこいつもブームになった瞬間マジ乗っかるだけ乗っかりやがって

 

個人的にっすけど、最近アレに若干ウンザリしてきてる自分がいて。苦笑

 

結局、誰が一番完成度高いの!?みたいな。笑

 

だし、そもそもアニメのオリジナルに勝てる訳ないんだしどうでもいい・・・みたいな・・・

 

ちなみに個人的には禰豆子よりしのぶさん(胡蝶しのぶ)推しです。

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萌え・・・(最近「萌え」って言うやついるの??苦笑)

 

どうでもいいついでに、最近今更になって「約束のネバーランド」ってマンガに激ハマりしてます。

約束のネバーランド 1 (ジャンプコミックスDIGITAL)

 

ちなみに今度、実写映画化されるらしいけど、予告編も観たけど正直そっちにはあまり期待していない

www.youtube.com

 

そんな感じの今日この頃。

 

だかひーです、ちーっす。

ま、それはいいとして。

 

「寝落ち」は寿命を縮めるらしい。マジか!?汗

 

で、これまた全然話は変わるんすけど、超個人的な話っすけど最近寝落ち癖がひどくて。

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家帰って、飯食ってちゃんと風呂入って寝なきゃとは思うんすけど、最近特にそうなんすけど、飯食って風呂入ろうと思う間に気付いたら寝落ちしてることがちょいちょいあって。

 

で、これなんなんだろーなーとか思って、ネットでなんとなく寝落ちについていろいろ調べてたら、たまたまこんなサイトにぶち当たりまして。

brain-gr.com

 

 

え!そうなの!?汗

 

マジかよ、めちゃくちゃ寝落ちしてるわ・・・汗

 

「自分は寝つきがいい」とのんきに喜んでいる場合ではない

 

しかも、他のサイトでも

gendai.ismedia.jp

また、本来は寝入りまでには数分から15分程度かかるのが自然なので、後者のような「寝落ち」はむしろ異常。こうした状態が恒常的なのは、睡眠時間が慢性的に不足している証拠で、眠りにつくというより気絶しているのに近いのだとか。「自分は寝つきがいい」とのんきに喜んでいる場合ではないわけだ。

 

 

やべぇ、生まれてこの方ずっとめちゃくちゃ寝つきがいいって喜んでた・・・汗

 

マジかよ、むしろ俺ヤバいんじゃないのか・・・汗

 

ちなみに快眠をとる方法も調べてみた

 

こちらによると

www.otsuka.co.jp

 

快眠プログラム

 

  • 起きたらすぐ朝日を浴びる 
  • 朝食をとる
  • 眠くなったら、ちょっと昼寝
  • 定期的に激しくない運動を 
  • 自分に合う方法でリラックス
  • スマホやパソコンは早めにOFF. 
  • 寝酒、喫煙、カフェインは避ける
  • 照明は落とし、夜更かししない

 

 

マジか、半分くらいしかできてない。汗

 

そこのあなたはちゃんとできてます??苦笑

 

あとがき

 

マジかよ、俺どこでもすぐ寝れるのが数少ない自慢のひとつだったのに・・・(クソしょうもない)

 

ちなみに今これを読んでくれているであろう、そこのあなたは普段快眠のために気をつけてることとかってあります?

 

あったら、是非参考までに教えてくださいなー。

 

なんちゃってー。

 

さらば。

 

今日の1曲

HUSKING BEE「刻の群像」

www.youtube.com