https://i.ytimg.com/vi/AVfyTGSSzrc/hqdefault.jpg あーどうも、みなさんこんばんちわっす。 最近自転車の漕ぎ過ぎなのか、何故かすねがめちゃめちゃ筋肉痛なんですけど、誰かいい解決方法知ってたら教えてください。 そんな感じの、ここ半年以上ジムに通っ…