だかひーのくらしー

だかひーのくらしー。

宮崎出身東京在住、だかひーの日常。

どうしてご飯を食べた後は眠くなるのか?調べてみた。

 

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あー、どうもみなさんこんばんちわっす。

 

初っ端からハイパークソどうでもいい話で恐縮なんですが、最近までずーっと手帳型のiPhoneケース使ってたんすけど、地味に使いづらくて、新しいiPhoneケース探してたんすけど、正直なかなかグッとくるものが無かったので買っちゃいました。

 

100均で。

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で、テキトーにステッカーでカスタムしてみた。

 

かかった費用数百円。苦笑

 

100均で買ったやつだからぶっちゃけ結構しょぼいのかなー?とか思ってたんすけど、思ったよりは全然大丈夫そうっす。笑

 

だもんで、誰か余ってるステッカーあったらガンガンください。

 

そんな感じの最近引っ越してきてからプチDIYにハマってます。

今日も棚にカッティングシートみたいなの貼ってたし。若干汚くなっちゃったけど。苦笑

 

だかひーです、ちーっす。

ま、それはいいとして。

 

 
 

どうしてご飯を食べた後は眠くなるのか?調べてみた。

 

で、これまた全然話は変わるのですが、疲れてるからなのか単純に体調的なもんなのかわかんないんすけど、最近特に前にも増して

 

飯食ったらすぐ眠くなるんすよね。汗

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なんとなくで、あんま良くないってのは分かってるんすけど、どうしても睡魔には勝てないと言いますか。苦笑

 

で、そこでだかひー青年(と言う名の若干おっさんに足を半分くらい突っ込んでいる)はふと思ったわけですよ。

 

どうしてご飯を食べた後は眠くなるのか

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と。

 

これを読んでるそこのあなた方も、実際問題なんとなーく分かってるようなそうでもないようなって感じでしょ??笑

 

だもんで、一度気になったことは調べずにはいられないような気がするだけの僕は早速調べてみましたよっと。

 

どうしてご飯を食べた後は眠くなるのか?理由を調べてみた。

 

「食後に眠くなるのは血液が消化器官に集まるせいで脳の血流が低下するため」というのは正しいのですが、あまりに極端に眠くなってしまう場合は消化のためではありません。 食後にあまりに眠くなりすぎる場合は、炭水化物を摂ったことで上昇した血糖値を下げようとする体の働きによって眠くなっているのです。

 

食後に眠くなるのは炭水化物が原因 - 睡眠と疲労の方法論

 

マジかよ、ご飯のせいって言うか炭水化物のせいだったのか・・・汗

 

 ちなみにホントかどうか分かんないけど、ご飯を食べた後眠くなることはむしろちょっといいことらしいっすよ。

食べる
副交感神経が優位になる
体が休息状態になり眠くなる!

これは避けることができない、体の機能です。消化吸収とお仕事を両方やるなんて、体にとっては途方もない負担なので、必ずどちらかしかできません。

動物だって食後は体を動かさずにゆったりと休んでいますよね?食後は動かずに休んでいることはとっても理に適ったことなのです!

 

食後が眠い理由!実は食後は眠くなった方が良い! | ニュースと共に生きる

 

なるへそ。

 

 

あとがき

 

次回予告

 

「食ったらすぐ寝ると豚になるというのはホントなのか。調べてみた。」

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乞うご期待。

 

やるか分かんねーけど。

 

さらば。

 

今日の一曲

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