だかひーのくらしー。

宮崎出身東京在住、だかひーの日常。

スマホをいじってると、何もやる気がなくなる気がする。

 

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あー、どうもみなさんこんばんちわっす。

 

これまたいつものごとく、初っ端からハイパークソどうでもいい話でアレなんですが、こないだたまたまTwitterで見かけたこんなのやってみたんすよ。

 

これ。

チャート - 診断メーカー

 

そしたら

 

 

 

ハンパねー!!

 

ま、絶対そんなことは無いとは思うんですが。苦笑

 

クソどうでもいいついでに、大して知名度もない人が「自分のファンが〜」みたいなことを言ってるのを見ると、かなりの違和感を覚えるで大してお馴染みでもない。

 

だかひーです、ちーっす。

ま、それはいいとして。

 

 
 

スマホをいじってると、何もやる気がなくなる気がする。

 

で、これまた全然話は変わるんすけど、最近ちょいと悩みというか、個人的に気になってることがありまして。

 

ってのも、今やもはや当たり前中の当たり前田のクラッカー←だとは思うんですが、今や触ったことないって人ほぼいないと思うんすよね。

 

スマホ(スマートフォン)

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もう、僕もかれこれスマホ(つってもほぼiPhone)使い出してから、はや5、6年とかになるんすかね?

 

いや、もっとか。

 

昔使ってたガラケーとは違って、今やスマホなんて動画も観れれば、音楽も聴けるし、マンガだって読めるし、写真も撮れるし、変な話もはやちっさいパソコンみたいなもんすもんね。

 

逆に言うとスマホさえあれば、ある程度のことはなんでもできるというか。

 

だもんで、僕も当然いろんな場面で使いまくってますけど、最近それに関してちょっと思うところがあって。

 

ってのも

 

スマホいじってると、何もやる気がなくなるんすよね。

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ま、そんなの本人の気力次第っちゃ気力次第って話なんすけど。苦笑

 

例えば、「あとでアレやろう!」とか思っててもその前にスマホいじってたりすると、どうも忘れちゃうとか、なんとなくめんどくさくなって後回しにしちゃうってことがたまにあって。汗

 

そういう気持ちになるのって俺だけっすかね?汗

 

ってのも、やっぱスマホ1つでいろいろ楽しめるんで延々といじっちゃうし、やっぱ楽しいことは人間ずっとやってたいじゃないすか。(たぶんダメなんすけど。苦笑)

 

だけど、それで他のことがおざなりになるのはもっとダメだなとは思ってるし。汗

 

ちなみにスマホとやる気は関係あるのか調べてみた

 

Aさんは帰宅後、スマホで動画を見ながらビールを飲むのがいつものパターンになっていました。

 Bさんはベッドに入ってから、スマホでニュースサイトをチェック。2人とも、だらだらスマホをやめたいのに、なかなかやめられなくて悩んでいました。

 そう、だらだらスマホの原因は、ずばり「生活導線にスマホが組み込まれている」からなんです。

 先述したように、脳は今まで命の危険なくやってきたこと=安心・安全と判断します。むしろ、命の危険がないことをやめるほうが、危険と脳は判断します。だらだらスマホには、命の危険はないので、何もしないでいると、続けるほうが安心・安全ということになります。そして脳は仕組み上、一度習慣化してしまうと、なかなかやめられません。

 しかし、どんな行動にも、必ずはじめる「きっかけ」が存在します。スマホを見はじめる「きっかけ」をなくしてしまえば、行動する頻度が減り、スムーズにやめやすくなります。

 つまり、やめたいことは、行動のハードルを高くする=はじめにくくすると、意志の力を使わなくてもやめられるのです。

 

だらだら見てしまうスマホをやめる たった1分驚きのワザ:日経ウーマンオンライン【1分でできる やめ方講座】

 

へー。

 

 

あとがき

 

ま、何事もやっぱバランスが重要ってことっすかね。

 

なんちゃってー。

 

さらば。

 

今日の1曲

藍井エイル 『アイリス』

www.youtube.com