だかひーのくらしー。

宮崎出身東京在住、だかひーの日常。

寝起きがいい人と悪い人の違いはいったい何なのか。

 

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あー、どうもみなさんこんばんちわっす。

 

これまたいつものごとく、興味ない人からしたらハイパークソどうでもいい話だとは思うんすけど、昨日いつものようにテキトーにネットでニュースやらなんやらをチェケラッチョしてたら、こんな衝撃的なニュースが。

 

ってのも

 

ねむきゅん(夢眠ねむ)のでんぱ組.inc卒業&芸能界の引退。

 

kai-you.net

 

 

マ、マ、マ、マ、マジかー!!涙

 

マジかよ、でんぱ組.incで唯一好きだったねむきゅんがいなくなってしまうとか…

 

ライブ1回しか観たことないけど…汗

 

ねむきゅんいなくなったら、正直もはやでんぱ組.incは誰が誰だか分からんくなる…汗

 

そんな感じの、最近になって俺は割といわゆるたぬき顔の女性がたまらなく好きなんだなと感じてきた今日この頃。

www.instagram.com

 

だかひーです、ちーっす。

ま、それはいいとして。

 

 
 

寝起きがいい人と悪い人の違いはいったい何なのか。

 

で、これまた全然話は変わるんですが。

 

ちなみにこれ、今これを読んでくれているそこのあなたにちょっと聞いてみたいのですが

 

そこのあなたって寝起きっていい方ですか?悪い方ですか??

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ってのも、別に自慢でもなんでもないんすけど、僕割と寝起きチョーいい方なんすよ。

 

寝るときも割とパッと熟睡できるし(眠りにつくまでだいたい1分もかからない)、起きるときもわりかしパッと起きれるし。

 

けど、たまにいません?

めちゃくちゃ寝起きが悪い人。

 

いつまで経っても起きないし、なんなら起きてもしばらくボーッとして、なかなか動かない人。

 

いったいあの違いはどこから出てくるんすかね??

 

そこらへんがちと気になったもんで、ちょちょいと調べてみましたよっと。

 

寝起きがいい人と悪い人の違い

 

ちなみにこちらによると

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

 

この前テレビでやってました。
低血圧は朝起きられないってのは嘘らしいです。
実際起きられない人が多いのは、単純に起きるタイミングが悪いだけらしいですよ。
朝が苦手な人は交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできず、自律神経に異常をきたしています。
生活リズムがバラバラの人や食生活に乱れがある人に多いようです。
内面から変える事と朝起きた時10~15分程布団の中で寝ながら足(足首から下)をゆっくり動かすと良いそうです。
朝の時間のない中10分とかって時間取りにくいと思いますが、是非試してください。
あと、起きるタイミングもちゃんと寝てから90分刻みで数えて起きる時間を設定したほうが良いですよ。

 

へー。

 

 

あとがき

 

ちなみにこれはきっと俺だけではないと思うんすけど、「起きなきゃ起きなきゃ」って強く思って寝た翌朝は大抵アラームが鳴る1分前に目が覚めてしまうだかひーでした。

 

アラームを超える男。

 

うわ、何かダセェ。汗

 

さらば。

 

今日の1曲

 SPECIAL OTHERS - AIMS 

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